Была «в теле», решила похудеть, как можно заработать на своей трансформации: показываю примеры с расчетами заработка | Как мне заработать

Неидеальные родители • В эти минуты старайтесь работать на пределе своих возможностей.

Была «в теле», решила похудеть, как можно заработать на своей трансформации: показываю примеры с расчетами заработка

«Не ешь после шести, займись спортом, сиди на овощах и спи 8 часов…» Обычные советы, которые не работают. Согласитесь, очень легко давать рекомендации, а вот воплощать их в жизнь сложно.

С детства у меня никогда не было проблем с лишним весом. Напротив, я была тощая, одни косточки. Роды и возраст поменяли все. Теперь вся моя жизнь — борьба. С 55 кг при росте 175 см я докатилась до 85 килограммов.

Я несколько лет боролась с лишним весом, но все-таки вернула себе былую стройность и заработала на этом деньги.

Эта история моей подписчицы Ольги, которая прошла долгий путь от милой пухленькой девушки до стройной и успешной леди.

Как можно продавать свою историю

Еще во время беременности я стала пробовать писать статьи. Это было больше похоже на дневник с собственными мыслями о самочувствии, мечтами о будущем, размышлениями.

Это не приносило дохода, но было хорошим способом выговориться.

Спустя полгода после родов, когда я поняла, что лишний вес никуда не собирается уходить, на меня накатила депрессия. Статьи писать я перестала, следить за собой тоже.

Ходила в драных тапочках и вытянутых спортивных штанах.

Шло время, но ничего не менялось. Сначала стала замечать, что муж ко мне охладел. Потом появились проблемы с ногами — варикоз второй стадии, с узлом на левой ноге.

Последней каплей стало высказывание друга сына: «Почему твоя мама такая толстая?»

После этого жизнь моя разделилась на ДО и ПОСЛЕ. Началась самая настоящая война с килограммами. Диеты, зарядка, выматывающие экспресс-упражнения, самомассаж не помогали.

Мне нужна была мотивация сильнее, чем вены и чужое мнение.

Я снова начала писать статьи. В Дзен создала канал, посвященный похудению. За месяц-полтора уже вышла на монетизацию. Так, заработок в Дзене за последний месяц составил 4750 рублей.

Параллельно с этим, в Отзовике пишу отзывы о диетах, продуктах для похудения и фитнес-приложениях. За каждую статью платят от 2 до 4 рублей, за просмотр — 6 копеек.

Моя аудитория продолжает расти, просмотры начисляются пассивно, без моего участия. В день обычно 3000-4000 просмотров. Это 180-240 рублей.

Сейчас нахожусь в процессе раскрутки своего блога в соцсети ВКонтакте.

Примеры успешных «диетологов»

Да, эти блогеры — не врачи, хотя у некоторых из них есть медицинское образование. Но им точно есть что рассказать. Работа над собой, уверенность в своих силах привела их к потрясающим результатам, которыми девушки спешат поделиться с нами.

1) Марина Балмашева

Набрала вес из-за стресса в 21 год, каждый год поправлялась на 25 кг, достигнув 132 кг к 30 годам. Путем спорта, диеты и мотивации скинула лишний вес. Теперь делится со своими подписчиками в Инстаграм секретами похудения.

На сайте Марины можно купить вебинар. На момент написания статьи – со скидкой

Глядя на эту красотку, сложно предположить, что еще совсем недавно вес девушки превышал 100 кг. Толчком к похудению послужила травма ноги. Лилия похудела на 90 кг, живет в Лос-Анджелесе, мнит себя маркетологом. Наверное, оттого и ценник «кусается».

3) Таня Рыбакова

Подростковый возраст, гормоны и неправильное питание сказались на фигуре девушки. В свои юные 15 лет Татьяна весила 105 кг. Питание, спорт и правильная мотивация помогли за короткий срок сбросить лишние 55 кг.

Теперь девушка не только известный блогер-диетолог, но и востребована на телевидении, а также является экспертом в прессе.

Татьяна предлагает купить готовое меню. Цену ставит приемлемую.

Готовые меню от Тани

Разберем пример

Татьяна Рыбакова уже к 19 годам вернулась к нормальному весу, стала жить полноценной жизнью и строить карьеру. Лишний вес для нее был не только фактором, влияющим на самооценку.

Ряд заболеваний, проблемы с внутренними органами мешали жить.

Фото Татьяны до и после похудения

Сложный и тернистый путь прошла девушка. Диеты, упражнения — все это не помогало от слова «совсем». Стрелка весов не сдвигалась, а то и вовсе показывала больше, чем было. От этого опускались руки.

Несмотря на все трудности, Татьяна получила образование в области диетологии и фитнеса. Пришло понимание проблемы. Все идет из головы. Сложно лечить, когда не знаешь первопричины болезни.

Причина была в психологии. Оказалось, что снижение веса и качество жизни друг с другом находятся в тесной связи.

Таня захотела поделиться открытием с читателями в соцсетях. Так родился проект «RybakovaKurs» и книга «Как я похудела на 55 кг без диет».

Расценки на курсы

Кроме курсов девушка занимается партнеркой, разработкой меню и не только.

Варианты партнерства с Татьяной

Блогер зарабатывает не только проектом, изданием книги и сайтом. У нее есть свой канал на YouTube и страничка в Instagram. На канале 70 тысяч подписчиков и 5 млн просмотров!

Вот так из толстой девочки-подростка Татьяна превратилась в прекрасную бизнесвумен.

Как можно заработать Вам

Вариантов масса. Я лишь подкину вам несколько идей, а вы выбирайте, что по вкусу лично вам. Не забывайте о том, что для некоторых вариантов нужно иметь соответствующие навыки или даже профильное образование.

• Создайте свой канал в Дзен. Пишите от души, полезно и много. Выйдете на монетизацию — будете получать пассивный доход.
• Заведите свой блог, раскрутите его. Получайте деньги с рекламы и платных вебинаров.
• Используйте сразу несколько платформ для продвижения. Кидайте видео в YouTube, создавайте группы ВКонтакте.
• Напишите книгу и продайте ее на сайте ЛитРес. Книга будет продаваться еще долго после ее написания. Не факт, что она обеспечит вам доход на всю жизнь, но какая-то копеечка будет капать.
• Разрабатывайте меню. Не все находят время на составление списков блюд на неделю, а это, согласитесь, удобно. Люди платят за комфорт.

У каждого свой путь к похудению и заработку на похудении. И какой он будет, решать вам. Как в известной песне, «It»s my life»: это ваша жизнь и вам решать, что для вас эффективнее в плане заработка.

Канал YouTube больше подойдет экстраверту с хорошими ораторскими данными. Ведение блога без использования видео — интроверту.

В комментариях можете поделиться своей историей похудения. Мне будет очень интересно почитать.

Мнение эксперта

Елена Берковцева, эксперт по работе с Instagram

Если у вас возникнут вопросы, задавайте их мне, и я помогу разобраться.

Задать вопрос эксперту

London is a capital of Great Britain — ⚪️В детском саду я была лучшей по успеваемости в английском☺️ ⚪️Потом у меня был лучший репетитор по иностранным языкам во всем мире Я могла не только поддержать любой разговор на английском, но ещё и изучила всю военную терминологию‍✈️ ⚪️Он же привил мне любовь к французскому, да так, что уже через пол года я хотела уехать во Францию! ⚪️Испанский — вообще моя любовь Хотя меня привел к нему случай (или судьба) — по распределению в университете меня записали в группу испанского (а я выбирала немецкий). Мечтаю вести новости на испанском Как-нибудь выйду в прямой эфир — если ничего не поймёте, значит, это Наташа осуществляет давнюю мечту — Как у вас с языками❓Какой язык хотели бы выучить❓ — @andreychick — #tveritina_обо_мне

9 популярных постов с хештегом #ПОХУДЕНИЕ в инстаграме

10. Не бегайте. Есть исследования, которые подсказывают, что бег — это на самом деле далеко не лучший способ похудеть. Куда эффективнее оказываются короткие, но чрезвычайно интенсивные тренировки. Они заставляют мышцы «гореть» и потреблять больше кислорода.

5 лучших инстаграммов с готовыми меню (и БЖУ) для худеющих

правильноепитание пп рецепты ппрецепты ппшка маманапп ппдневник ппблог диета похудение здороваяеда здоровоепитание полезнаяеда полезноепитание зож худейсомной худею худеюнапп худеювинста худеювкусно готовимдома ппзавтрак завтрак завтраки завтракпп кбжу белки жиры углеводы правильнаяеда. похудение зож пп фитнес здоровье правильноепитание диета спорт худеемвместе красота похудеть здоровоепитание еда массаж lpg lpgмассаж антицеллюлитныймассаж вкусно завтрак мотивация питание ппрецепты рецепты снижениевеса тренер худеемклету антицеллюлитныи бег дневникпитания жируходи.

Кто покупал «похудение» в Инстаграм? Хочу на халяву — Советчица Кидстафф

Худеют только те кто настроен худеть, и в отзывах нет тех кто купил курс два дня поделал и забросил. Вам вышлют диету и упражнения. В принципе такого полно в интернете за бесплатно. Берете видео тренировку и тренируетесь каждый день. Есть видео абсолютно разных тренировок. Так же по питанию корректируете, исходя из своих возможностей. Если вы не найдете время для того чтоб носить еду с собой, и будите на перекусах чем Вам тренер за 800 гривен поможет? Лучше а 800 купите себе купон на массажи или в тренажёрку, или на танцы или какие другие упражнения груповые.
Инстаграм похудение пп. На заметку худеющим: 7 действительно полезных аккаунтов Instagram

• Хліб не можу, планую не їсти, а зриваюся з голоду і їм.

Список из самых популярных хештегов по теме #ПОХУДЕНИЕ

#похудение #зож #пп #фитнес #здоровье #правильноепитание #диета #спорт #худеемвместе #красота #похудеть #здоровоепитание #еда #массаж #lpg #lpgмассаж #антицеллюлитныймассаж #вкусно #завтрак #мотивация #питание #ппрецепты #рецепты #снижениевеса #тренер #худеемклету #антицеллюлитныи #бег #дневникпитания #жируходи

Хештеги которые включают в себя хештег #ПОХУДЕНИЕ

#похудение #похудениедоипосле #похудениедома #похудениеменю #похудениепп #похудениенапп #похудениебездиет #похудениеспб #похудениелегко #похудениенагв #похудениедопосле #похудениекиев #похудениепослеродов #похудениесочи #похудениеуфа #похудениеонлайн #похудениебезвреда #похудениепермь #похудениесумом #похудениебыстро #похудениеклету #похудениеактау #похудениеукраина #похудениепитер #похудениесемей #похудениеомск #похудениеекб #похудениеалматы #похудениефото #похудениеотзывы #похудениебишкек

Посмотрите дополнительные хештеги по этим тематикам:

9 популярных постов с хештегом #ПОХУДЕНИЕ в инстаграме

London is a capital of Great Britain — ⚪️В детском саду я была лучшей по успеваемости в английском☺️ ⚪️Потом у меня был лучший репетитор по иностранным языкам во всем мире Я могла не только поддержать любой разговор на английском, но ещё и изучила всю военную терминологию‍✈️ ⚪️Он же привил мне любовь к французскому, да так, что уже через пол года я хотела уехать во Францию! ⚪️Испанский — вообще моя любовь Хотя меня привел к нему случай (или судьба) — по распределению в университете меня записали в группу испанского (а я выбирала немецкий). Мечтаю вести новости на испанском Как-нибудь выйду в прямой эфир — если ничего не поймёте, значит, это Наташа осуществляет давнюю мечту — Как у вас с языками❓Какой язык хотели бы выучить❓ — @andreychick — #tveritina_обо_мне

1080 1350 Дата публикации: 30.03.2019

ГДЕ БОЛЬШЕ КАЛОРИЙ? ⠀ ************* ❤️Среди тех, кто поставит лайк и напишет в комментариях правильный ответ на вопрос, который внизу — выберу одного и подарю ему свою авторскую программу питания на месяц ************ ⠀ Проверим на сколько хорошо ты разбираешься в Калорийность продуктов ⠀ Где больше Калорийность из расчёта на 100 грамм? ⠀ Сегодня у нас представлены: ▪️лимон; ▪️кунжут; ▪️твикс; ▪️кокос; ▪️батон ⠀ Расположи в порядке убывания от большего к меньшему ⠀ Правильный ответ и победитель, который получит программу питания будет завтра в Сториз❤️

1080 1080 Дата публикации: 30.03.2019

Поговорим про завтраки . ‼️Не забудь подписаться, чтобы ничего не пропустить: @pp.health.beauty Мои хорошие, поддержите пожалуйста лайками, это лучшая оценка моего труда для Вас! . Завтрак — очень важный приём пищи для нашего организма, именно завтрак должен нас заряжать энергией и давать нам силы на весь день. Несомненная польза завтрака заключается еще и в благотворном влиянии на сердечно-сосудистую систему, поскольку позволяет уменьшить содержание холестерина и препятствует формированию тромбов. Завтрак снижает риск развития заболеваний желчного пузыря. Правильный завтрак должен включать в себя — белок, сложные углеводы и клетчатку. Белок на завтрак: яйца, творог, йогурт, сыр, мясо, рыба. Сложные углеводы — конечно же все виды круп, цельнозереовой хлеб, хлебцы, полезная мука. Каши — для того чтоб сделать кашу более питательной, можно варить каши на молоке. Правильный Хлеб — идеально сочетается с сыром и овощами. Жиры — авокадо , ореховые пасты, орехи, семена льна, чиа, масло сливочное, кокосовое, оливковое, кунжут (семена, масло), маслины. Клетчатка- в то же время это углеводы- ▪️фрукты ▪️ягоды ▪️сухофрукты ▪️овощи ▪️отруби Если Вы очень хотите вкусняшек, можете позволить себе в завтрак, конфету, пирожное и т.д, но в умеренном количестве. Завтрак может включать в себя, 20% вредностей, для того чтоб в течении дня не было срывов. Так же включайте в завтрак мед, джем или варенье- не больше 1 ложки . Это скрасит Ваш завтрак и сделает его вкусным и сытным. Или же пару долек горького шоколада . Если было хоть чуточку полезно и если хотите видеть больше информативных постов в нашем с Вами бложике, то оставляйте любой смайлик в комментариях, это лучшая взаимосвязь с Вами . Приятного аппетита, мои хорошие ППшата и ЗОЖата! Худеем вместе вкусно, правильно и полезно! . . . #правильноепитание #пп #рецепты #ппрецепты #ппшка #маманапп #ппдневник #ппблог #диета #похудение #здороваяеда #здоровоепитание #полезнаяеда #полезноепитание #зож #худейсомной #худею #худеюнапп #худеювинста #худеювкусно #готовимдома #ппзавтрак #завтрак #завтраки #завтракпп #кбжу #белки #жиры #углеводы #правильнаяеда

1080 1080 Дата публикации: 30.03.2019

КАК НЕ УЙТИ В ЗАЖОР ⠀ Впереди выходные. Ловите оберег Немного теории: Срывы бывают единичными или затяжными. Чтобы понять, насколько глубоко вы ушли в зажор, узнайте свою норму калорий (в шапке профиля раздел «Калории» ⠀ Разберём самые частые причины, почему это произошло ⠀ Листайте карусель! ⠀ ❤️Кстати, в сториз кинула ШИКАРНУЮ тренировку на пресс не пропустите ⠀ ⠀часто срываетесь? ⠀ ☑️ кому нужен «пинок» по построению всего тела добро пожаловать ко мне в ИНТЕНСИВ СТРОЙНОСТИ! Подробности здесь @me.and.more_result ⠀ ⠀ Любите себя. ⠀ ⠀ #meandmore_sportinfo

1080 1080 Дата публикации: 29.03.2019

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА СУХОФРУКТОВ И ОРЕХОВ ⠀⠀ А какие сухофрукты и орехи Ваши любимые? ⠀⠀ Пишите ⠀ ◾️Полезен пост? Тогда поставьте, пожалуйста, любой смайл в комментарии. Мы стараемся для Вас! Благодарим! ⠀ ⠀ ⠀ #instamama #ужин #янапп #правильноепитание #худею #фитоняшка #декрет #фитнесмама #бешенаясушка #ппужин #похудение #дневникпп #ппдесерт #ппшка #фитнес #будустройной #ИП #дневникпитания #здоровоепитание #десерт #ппперекус #ппблог #ппрецепты

480 315 Дата публикации: 29.03.2019

Хозяйке на заметку . • мёд теряет полезные свойства и вкус, быстро кристаллизуется; ⠀ • помидоры теряют свои вкусовые качества; ⠀ • хлеб моментально впитывает посторонние запахи; ⠀ • лук быстро гниет и прорастает; ⠀ • авокадо чернеет и портится; ⠀ • базилик быстро увядает и чернеет; ⠀ • картофельный крахмал в холоде превращается в сахар; ⠀ • бананы в холодильнике вырабатывают этилен, из-за которого соседствующие с желтыми фруктами продукты быстро чернеют и портятся; ⠀ • чеснок быстрее портится и прорастает; ⠀ • шоколад покрывается белым налетом и теряет вкусовые качества; ⠀ • специи становятся менее ароматными; ⠀ • оливковое масло начинает горчить, а на дне бутылки появляется осадок, который негативно влияет на вкусовые качества продукта; ⠀ • киви, манго и другие тропические фрукты быстро теряют товарный вид и свойственный им вкус; ⠀ • яблоки и груши (как и бананы) выделяют этилен, сокращающий срок годности продуктов, которые находятся рядом. . #пп #ппеда #рецепт #домашняякухня #ппрецепты #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппдесерт #похудеть #похудение #какпохудеть #ппсалат #домашняяеда

Мнение эксперта

Елена Берковцева, эксперт по работе с Instagram

Если у вас возникнут вопросы, задавайте их мне, и я помогу разобраться.

Задать вопрос эксперту

Теги: инстаграм мотивация вдохновение здоровый образ жизни. Завтраки Закуски и гарниры Основные блюда Десерты Напитки. Это то, что обычно находится под запретом для возвращающих форму. Я не могла обойти стороной аккаунт о своем любимом интуитивном питании intueat. Здесь подписчики получают ответы на свои вопросы напрямую от специалистов, здесь рассказывают о том, как есть и худеть, здесь говорят о здоровом отношении к пище и к себе.

похудение похудениедоипосле похудениедома похудениеменю похудениепп похудениенапп похудениебездиет похудениеспб похудениелегко похудениенагв похудениедопосле похудениекиев похудениепослеродов похудениесочи похудениеуфа похудениеонлайн похудениебезвреда похудениепермь похудениесумом похудениебыстро похудениеклету похудениеактау похудениеукраина похудениепитер похудениесемей похудениеомск похудениеекб похудениеалматы похудениефото похудениеотзывы похудениебишкек. После этого будущий гуру начал пробовать одну новую диету за другой и пришел к выводу, что простого изменения баланса потребленных и израсходованных калорий не достаточно.
София Броян родом из городка Ишима Тюменской области ведёт два популярных аккаунта в Инстаграме sofiyabroyan и sofabro_life, где в сумме более 2,5 миллиона подписчиков. ️Среди тех, кто поставит лайк и напишет в комментариях правильный ответ на вопрос, который внизу — выберу одного и подарю ему свою авторскую программу питания на месяц Проверим на сколько хорошо ты разбираешься в Калорийность продуктов Где больше Калорийность из расчёта на 100 грамм.

Блогерша из Тюменской области,; проклинавшая; правильное питание, похудела почти на 100 кг

5. Темные горькие овощи — отличная еда! Темные листовые овощи вроде капусты обычно мало кто любит. Но совершенно зря: это отличный источник способствующих похудению веществ. Сосредоточьтесь на капусте, цикории, мангольде, шпинате, салате, одуванчиках и горчице. Причем будет лучше, если вкус будет «натуральным», т.е. слегка горьковатым. Горечь этим зеленым овощам придают фитонутриенты — отличные и очень полезные антиоксиданты.